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Hoje vou falar sobre os maiores pecados que cometemos contra nossa Beleza.
Ficou ate com medo de ler ne?! e descobrir que pode ser uma grande pecadora.. rsrsrsrs
Vamos la, pequenas modificacoes no seu dia a dia , já farão muittttaaaaa diferença. Melhorar sua imagem, seu humor, sua auto estima e claro também, a saúde... então vamos la?!
* Dormir de Make :
Não, não é clichê... sei que todas já sabem disso, mas não custa nada lembrar nê?! A pele quando não limpa corretamente, fica obstruída pela maquiagem, e pela sujeira que ela acaba acumulando durante o dia e isso fará com que ela fique mais oleosa, causando acnes ou alguma outra infecção, ela ficara também com poros abertos e sem brilho. Não se esqueça que é durante a noite que a pele absorve melhor os nutrientes , pois não sofre com agentes externos ( por isso que a maior parte dos cremes de rosto serem indicados para a noite) , mas ela precisa estar limpa para que isso aconteça.
* Não usar protetor solar....
O protetor solar não deve ser lembrado só quando você vai a praia ou piscina, tem que passar todos os dias ( inclusive em dias nublados ou de chuva, no inverno ou a noite ) , especialmente nas áreas mais expostas, como o rosto, mãos, colo, pescoço e bracos. Os principais danos causados pela exposicao direta ao sol, são, alem do câncer de pele, as manchas e o envelhecimento precoce.
O nosso organismo possui um mecanismo de defesa que consegue neutralizar , em partes , alguns danos que o sol causa. Por isso você talvez não perceba de imediato, porem , ela esta sim sofrendo com a exposicao aos raios UV e, com o passar dos anos, ela começara a demonstrar as consequencias sofridas ao longo da vida.
*Tomar banho com a água muito quente
É tao bom tomar aquele banho bem quentinho e relaxante nê?! Eu que o diga, nesse inverno aqui da Alemanha. Mas quando esse banho é quente e demorado demais, ele prejudica, não só sua pele como também os seus cabelos. A nossa pele tem uma camada natural de protecao que é feita de água e gordura, assim como nossos cabelos. Essa protecao é retirada quando a agua é quente demais. As pessoas com pele seca, sofrem com o ressecamento, que causa vermelhidão, coceira, ardência.. mas quem tem a pele oleosa também é prejudicado ,pois ao perceber a retirada excessiva da oleosidade necessária, o organismo acelera a producao de sebo. Sem contar a dilatacao dos poros. deixando a pele mais exposta .
O ideal é tomar banho com agua morna. Se quiser relaxar com a agua quentinha, que seja um banho breve e que não seja muito frequente .
*Alimentar-se mal
Sabe aquela famosa frase: "Você é o que você come" ? Sim , também cabe aqui...
A nossa alimentacao reflete diretamente também na nossa beleza ( assim como na saúde). A ma alimentacao é responsável por surgimento de vários problemas estéticos como cabelo quebradiço, calvice, unhas fracas, rugas, celulite, etc etc etc....
A pele também sofre, pois ficara sem acesso a nutrientes essências que as deixa mais bonita.
Corte ao máximo a gordura, e insira muitas vitaminas, é uma dica básica e simples que ira melhorar muito o seu aspecto.
* Não dormir bem
Essa também é bem conhecida, quem nunca ouviu falar do sono de beleza?? Pois bem, embora a necessidade de sono seja bem individual, é nesse tempo que o relaxamento beneficia a maioria das pessoas. Alem dos nutrientes que a pele do rosto ira absolver melhor durante essas preciosas horas, como já citado acima, é necessário também uma boa noite de sono, sem stress, para evitar o aparecimento das olheiras, descancar o corpo e a mente, e poder recuperar as energias para um novo dia de trabalhos do organismo.
* Espremer cravos e espinhas
Essa é difícil.. hehehe confesso que é meu pior pecado, rsrsrs.
Mas a acne por si só , já é lesão inflamatória que pode desenvolver marcas ou cicatriz. O fato de você ficar "cutucando" e espremendo, com as unhas ( uma das partes do nosso corpo que mais concentra micróbios e sujeira) provoca um trauma ainda maior, aumentando as chances dessas marcas e cicatrizes no seu rosto. Então, segure a mão!!!!
* Não hidratar a pele
Hidratar , tanto por dentro quanto por fora. A pele (e o corpo) precisam de hidratacao diária para ficarem sempre belos, sem hidratantes ela fica rugosa e áspera, ficando marcada pela perda de flexibilidade, e dai aparecem as temidas rugas. O ressecamento da pele é uma das causas de seu envelhecimento. A melhor hora para passar seu hidratante corporal é depois do banho. A pele úmida , absorve melhor o creme. Já no rosto, o melhor horário é a noite, antes de dormir, e também quando você acordar, depois da limpeza matinal
Mas não podemos esquecer também de beber muita água. O ideal é 2 ou mais litros de agua por dia. Não deixe para beber agua só quando tem sede. Uma boa dica e ficar sempre com uma garrafinha de agua do lado.. você ira bebe-la e nem perceber. Tanto sua beleza , quanto a sua saúde, agradecem...
*Fumar
Esse ficou por ultimo não foi atoa. Pra mim, O PIOR DOS PECADOS, não só contra a beleza, mas contra a vida é o cigarro.
Eu não vou nem entrar em detalhes como o mal que faz para a saúde ( câncer de vários tipos como pulmão, boca, laringe, faringe, pâncreas, rim, esôfago, bexiga e colo do útero, doenças cerebrovasculares, dificuldades respiratórias, ulceras digestivas, doenças coronarianas, impotência sexual, entre outras ) e para os que estão ao seu lado, que acabam virando fumantes passivos, e as vezes sofrendo ainda mais que o proprio fumante.
Mas já que estamos falando de beleza, vou falar o que ele causa contra a a estética. O fumo causa envelhecimento prematuro da pele e rugas, a oxigenacao dos tecidos é prejudicada pelo monóxido de carbono encontrado na fumaça dificultando o fluxo de nutrientes essênciais, fazendo com que a pele fique mais fina que dos nao-fumantes. Alem disso o fumo é fonte da producao de radicais livres, o que torna a pele desvitalizada, opaca e cinzenta. Isso sem falar no escurecimento dos dentes, da boca ,da gengiva e das maos e aquele hálito super desagradavel. AAArrrrggggg!!!
Já me falaram que para quem já fuma, é muito difícil parar, mas não custa nada tentar né?! e pensar nisso quando tiver tentando. E, se você não fuma, não começar é uma escolha muito inteligente ;)
Então meninas, esses pra mim são os maiores pecados contra nossa beleza. E se você os comete, não adianta rezar, o negocio é seguir a regra, ou, pelo menos tentar não fugir muito delas.
Espero os comentários de vocês......
bjusss bjusss
